- Ne postoji hrana koja sagorijeva masti, ali postoji ona koja vam stvarno pomaže u mršavljenju.
- Prije svega, govorimo o proteinskoj hrani. Tijelo troši više energije na svoju probavu nego bilo koja druga hrana.
- Ovdje su namirnice bogate vlaknima. Niskokalorične su, a ujedno su i simulator za crijeva, potiču pokretljivost i pomažu u sagorijevanju kalorija.
- Takva hrana uključuje sve vrste kupusa, lisnato povrće, celer i grejp.
- Uz to, vrijedi piti zeleni čaj i kavu prilikom mršavljenja. Ova pića sadrže kofein.
- Smanjuju apetit i pomažu u povećanju metabolizma. Zahvaljujući kofeinu, osoba postaje aktivnija, stoga sagorijeva više kalorija, što pomaže u mršavljenju.
